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年3月7日

临沂李宁运动中心携手临沂万象汇及尚婵瑜伽

于万象汇一楼

举办了“女神爱运动，百人趣瑜伽”活动

现场集结了近百余名喜爱瑜伽的知性女性

观看并亲身体验了一场瑜伽的春日盛宴

一同感受能量的律动

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活动伊始，子铭老师带来开场舞韵瑜伽

瑜伽体式和舞蹈元素的二次揉和

配合专业音乐疗法

功能与技能相结合后创编而成的舞韵瑜伽

一直是深受大家的喜爱

感到生命的鲜活与灵动

而后

徐勤轩老师跟子铭老师带来的双人瑜伽

更是获得全场的一致好评

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沈玉莹老师为到场的瑜伽爱好者们

详细讲解了瑜伽

瑜伽的由来，瑜伽的起源

作为一项古老的能量修炼法则

瑜伽通过身体运动和调控呼吸

可以控制情绪，心境

以求达到保持健康的身体

而后，举行了抽奖活动

现场为大家准备了丰富的奖品

如：香水、瑜伽垫、瑜伽月卡等

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在了解瑜伽，抽取奖品后

由徐勤轩老师带领大家做“拜日式”

拜日十二式，即是向太阳致敬的十二个姿势

据说这是古印度人为感激太阳

赐予人类光明和能量

而创造的十二个姿势

所以做拜日式时，心中要满怀感激之情

拜日式可用于热身

舒展身体，平和内心

在活动的最后

特意为大家准备了冷宴

补充能量的同时

我们感恩相遇

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